Sportplan Sommer 2025

gültig ab 09.04.2025

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Übungsgruppen

Kinder und Jugendliche

Kinder- und Jugendgruppe

Montag

17:00-19:00 Uhr

Mittwoch

17:00-19:00 Uhr

Freitag

16:00-18:00 Uhr

Das Kinder- und Jugendtraining unter Leitung von Bjarne Zielke mit Unterstützung der FSJ'lerin Emilia Behnke, ist das Trainingsangebot, dass sich an alle Jugendliche über 10 Jahren richtet. Es werden auch Anfänger ausgebildet. Diese kommen zu den normalen Trainingszeiten. Bei großer Nachfrage kann es sein, dass ein separater Anfängerkurs angeboten wird.

Trainingsziel ist eine gute Grundausbildung und bei Interesse die Teilnahme an allgemeinen Regatten.

An-/Abmeldungen sind über die Whats-App Gruppe möglich.

Kontakt per Mail:

sportwart@segeberger-ruderclub.de


Jugend-Leistungssport

individuell und nach Sportplan

Die Jugend-Leistungssport-Gruppe unter Leitung von Timm Kraus ermöglicht Jugendlichen ab ca. 14 Jahren eine gezieltes Training hin zu Spitzensport-Regatten. Fast jährlich nehmen Mitglieder dieser Gruppe an den Deutschen Meisterschaften teil. Ggf. wird bei landesweiten Großbootprojekten in anderen Ruderclubs trainiert.



Erwachsene

allg. Rudern für freigeruderte

dienstags, donnerstags, sonntags morgens

Zu diesen Zeiten treffen sich eigenverantwortlich Sportler, um zusammen in Klein- oder Großbooten Sport zu treiben. Voraussetzung ist die bestandene Freiruderprüfung, da keine Aufsicht geführt wird oder ein verantwortlicher Übungsleiter anwesend ist.



Erwachsene

montags

18:00-20:00 Uhr

mittwochs

19:00-21:00 Uhr

freitags

17:00-19:00 Uhr

Diese Übungsgruppe unter Leitung von Dagmar Mortzfeld, montags von Damian Wriedt und freitags von Gunnar Lövenich, ist das Grundangebot für Erwachsene Ruderer. Trainingsziel ist eine Grundausbildung und ggf. eine Teilnahme an einigen Wettbewerben.

Montags und Freitags ist allerdings eine gewisse Rudererfahrung vorausgesetzt. Für den Mittwoch Termin kann man sich auch als Anfänger anmelden.

Die meiste Absprach findet hier auch über WhatsApp statt.

Zur Anmeldung für Anfänger geht es hier. 



allg. Rudern

mittwochs

16:00-18:00 Uhr

donnerstags

17:00-19:00/19:00-21:00 Uhr

Diese Trainingstermine unter Leitung von Joachim- und Maren Hauschildt sind traditionstermine und alternativtermin für Erwachsene. Bei Bedarf ist die Heranführung an das Rudern in Rennbooten möglich. Ggf. wird auf Anfänger-Regatten gerudert.



U23/Senioren

donnerstags

18:00-20:00 Uhr

Diese Trainingsgruppe unter Aufsicht von Robin Horns, ist für freigeruderte Jugendliche und junge Erwachsene zwischen 18-35 Jahren zum eigenständigen Trainieren in Klein- und Großbooten konzipiert. Es ist keine vorherige Anmeldung erforderlich.